L'acné

L'acné vulgaire ou juvénile est la forme la plus fréquente d'acné et touche principalement les adolescent(e)s de race blanche. On l'appelle aussi acné juvénile. Cette infection de la peau est causée par une activité anormalement élevée des glandes sébacées, ce qui entraîne l'apparition de points noirs et de lésions rougeâtres.

Les glandes sébacées des personnes à tendance acnéique produisent du sébum (substance grasse) en trop grande quantité, ce qui bloque les pores de la peau et entraîne une multiplication des bactéries dans les follicules pileux et,  par conséquent,  de l'inflammation.

Origines possibles de l’acné

• Taux élevé d'hormones à la puberté
• Prédispositions génétiques
• Déséquilibre alimentaire
• Fluctuations hormonales chez la femme (cycle menstruel, grossesse)
• Stress
• Climat : si un climat humide bloque les pores de la peau (ce qui augmente les risques d’acné), un climat sec et froid les ouvre.
• Facteurs irritants : frottement de vêtements, équipements sportifs, certains cosmétiques, etc...
• ...

Personnes à risque

• Les personnes dont l'hérédité, les antécédents familiaux, prédisposent à l'acné.
• Les adolescents, filles et garçons (mais surtout les garçons).
• Les femmes, de deux à sept jours avant leurs menstruations
• Les femmes enceintes.

Prévention

On ne peut pas prévenir l'acné comme telle puisqu'elle est souvent d'origine génétique. On peut cependant agir sur les facteurs aggravants.

Adopter une alimentation saine. Même si on n'a pas démontré qu'une alimentation riche en graisses animales, en sucre ou en aliments raffinés causait l'acné, l'inverse - une alimentation saine riche en légumes, en fruits, en grains entiers et en aliments non transformés - fournit à l'organisme les nutriments nécessaires pour maintenir le système immunitaire et les organes d'élimination (le foie, les intestins) en bon état. Un foie paresseux est incapable d'éliminer les toxines circulant dans le sang. Plus l'acné est grave, moins l'alimentation devrait comporter de graisses animales, de sucre et d'aliments raffinés. Le lait, les graisses, les croustilles et le chocolat ont souvent été accusés de causer l'acné. Les professionnels de la santé s'entendent pour dire qu'il est toutefois rare qu'ils soient en cause.

Éviter les excès d'iode. L'iode, un minéral essentiel à la vie, peut jouer un rôle dans certains cas d'acné. Les crevettes et les fruits de mer sont également riches en iode.

Soleil et bronzage. Comme l'abus de soleil et de salon de bronzage favorise l'acné, il est préférable de s'exposer aux rayons avec modération. Si on doit le faire, choisir une crème solaire non comédogène.

Produits cosmétiques. Une forme d'acné, l'acné de contact, résulte de contacts répétés avec des produits qui bloquent les pores de la peau, dont certains produits cosmétiques trop gras. Pour une meilleure prévention, choisir des produits de bonne qualité, idéalement non comédogènes.

Huiles de toute sorte. Certaines huiles minérales utilisées en massage et pour la peau des bébés, les huiles lourdes qu'emploient les mécaniciens et les machinistes de même que les gels pour cheveux sont également susceptibles de bloquer les pores de la peau.

Traiter l’acné

En général, l'acné juvénile se traite mieux que l'acné adulte. Cela dit, tous les traitements, médicaux ou autres, exigent plusieurs semaines (quatre à huit) sinon plusieurs mois (trois à six) avant de donner des résultats. Comme les causes de l'acné varient, les traitements varient également.  Seul votre médecin et/ou votre dermatologue sont en mesure de vous prescrire un traitement médical adapté.

Mises en garde

• Certains des produits prescrits par votre médecin ou votre dermatologue peuvent irriter la peau et causer une desquamation.
• Dans de rares cas, l'un ou l'autre de ces produits peut provoquer une réaction allergique de la peau. Mieux vaut tester le produit sur une petite partie de la peau d'abord.
• Tous les produits à base de vitamine A rendent la peau plus vulnérable aux rayons solaires. Il faut donc les appliquer le soir ou les combiner avec un écran solaire d'indice de protection élevé.

Mesures d'hygiène de la peau

• Éviter de pincer ou de faire éclater les boutons (les comédons peuvent être extraits par un médecin). Gratter et pincer les boutons peut laisser des cicatrices.
• Utiliser un savon "pur" pour se laver le visage, deux fois par jour  (les savons antibactériens n'ont aucun effet positif sur l'acné).
• Une fois la peau nettoyée, appliquer une lotion qui raffermit la peau (lotion eau de rose par exemple).

Traitements non médicaux

Phytothérapie

Avoine (paille) (Avena sativa). Des bains à l'avoine sont indiqués pour traiter les inflammations cutanées et les maladies de la peau caractérisées par une activité élevée des glandes sébacées. Ces bains pourraient profiter aux personnes dont l'acné se manifeste au dos, à la poitrine ou aux avant-bras.
Dosage
Mélanger à l'eau du bain une infusion faite avec 100 g de paille d'avoine pour un litre d'eau bouillante.

Levure de bière.  Recommandé pour apaiser les formes chroniques d'acné. La levure de bière est un champignon de type Saccharomyces. Des souches médicinales de levure ont été créées. Celles-ci contiennent des vitamines (surtout du complexe B), du glycane (un polymère de glucose) et du mannane. Des effets antibactériens ont été observés.
Dosage
En usage interne, voir auprès de votre pharmacien.

Huile de melaleuca (Melaleuca alternifolia). L'huile de melaleuca aurait peut-être une efficacité comparable à celle du peroxyde de benzoyle, un antibactérien topique couramment utilisé dans le traitement de l'acné. Une étude menée auprès de 124 personnes souffrant d'acné légère à modérée a comparé deux traitements contre l'acné. L'un d'eux consistait en un gel composé à 5 % d'huile de melaleuca et l'autre une lotion composée à 5 % de peroxyde de benzoyle. Les résultats de l'étude ont démontré que l'huile de melaleuca a pris plus de temps à agir, mais qu'elle a causé moins d'effets secondaires que la préparation à base de peroxyde de benzoyle.

Bardane et pissenlit. Plantes à action dépurative (ie : qui favorisent l'élimination des toxines par l'organisme), elles sont  idéales pour soigner l'acné vulgaire.
Dosage
Préparer une décoction avec 5 g de racine de bardane et 10 g de racine de pissenlit pour 750 ml d'eau. Boire la totalité de cette décoction en trois fois dans une journée (matin, midi et soir)
ou voir le gel phytopurifiant Bonjour la vie ! qui propose une solution prête à l’emploi.

Autre approche

Homéopathie. Cette approche s'emploie pour soigner l'acné. En cas d'acné ancienne, la consultation d'un homéopathe est souhaitable afin d'établir un traitement de fond adapté aux caractéristiques générales de la personne.